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チンゲン菜と鶏肉の炒め物
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玄米ごはん
キャベツとわかめのみそ汁
チンゲン菜と鶏肉の炒め物
ナスとしめじの煮物
にんじんナムル
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by shoboringo | 2013-02-28 21:11 | 夜ごはん | Comments(0)
天ぷら定食
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天ぷら定食
@みやこし
¥950
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by shoboringo | 2013-02-28 12:16 | 昼ごはん | Comments(0)
ホッケの干物
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玄米ごはん
ホッケの干物
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
だし巻き卵
きんぴらごぼう
わかめとキュウリの酢の物
アーモンド
白湯
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by shoboringo | 2013-02-28 06:13 | 朝ごはん | Comments(0)
蔵生
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蔵生
美冬
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by shoboringo | 2013-02-27 21:31 | おやつ | Comments(1)
ホッケの干物
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玄米ごはん
ナスのみそ汁
ホッケの干物
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
わかめとキュウリの酢の物
にんじんラペ
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by shoboringo | 2013-02-27 20:41 | 夜ごはん | Comments(0)
安納芋のモンブラン
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安納芋のモンブラン
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by shoboringo | 2013-02-27 12:29 | おやつ | Comments(1)
ポークソテー
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玄米ごはん
みそ汁
ポークソテー
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
つぼ漬け
キャベツ
プチトマト
鮭フレーク
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by shoboringo | 2013-02-27 12:16 | 昼ごはん | Comments(0)
焼き鮭
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玄米ごはん
焼き鮭
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
大根葉の炒め物
つぼ漬け
アーモンド
白湯
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by shoboringo | 2013-02-27 06:09 | 朝ごはん | Comments(0)
ポークソテー
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玄米ごはん
大根と油揚げのみそ汁
ポークソテー
千切りキャベツ
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
プチトマト
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by shoboringo | 2013-02-26 21:11 | 夜ごはん | Comments(0)
さつま揚げ
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玄米ごはん
みそ汁
さつま揚げ
れんこんのソテー
ほうれん草とベーコンのソテー
ごぼうとにんじんのサラダ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shoboringo | 2013-02-26 12:03 | 昼ごはん | Comments(0)