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だし巻き卵
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だし巻き卵
白菜サラダ
きんぴらごぼう
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-15 08:25 | 朝ごはん | Comments(0)
きんぴらごぼう
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きんぴらごぼう
わかめとキュウリの酢の物
カレイの煮付け
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-14 07:13 | 朝ごはん | Comments(0)
だし巻き卵
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だし巻き卵
ほうれん草とベーコンのソテー
れんこんソテー
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-12 07:09 | 朝ごはん | Comments(0)
ひじきとツナのトマト煮
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ひじきとツナのトマト煮
鶏肉とチンゲン菜の炒め物
大根とキュウリのサラダ
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by shoboringo | 2018-12-11 07:06 | 朝ごはん | Comments(0)
ほうれん草としめじのソテー
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ほうれん草としめじのソテー
さつまいもサラダ
茹で鶏
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-08 08:27 | 朝ごはん | Comments(0)
かぶの浅漬け
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かぶの浅漬け
さつまいもサラダ
サバの文化干し
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-07 07:31 | 朝ごはん | Comments(0)
小松菜とベーコンのソテー
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小松菜とベーコンのソテー
鶏肉と白菜のクリーム煮
ひじきとツナのトマト煮
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-04 07:00 | 朝ごはん | Comments(0)
小松菜のナムル
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小松菜のナムル
麻婆茄子
切り干し大根の煮物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-12-01 08:08 | 朝ごはん | Comments(0)
かぼちゃの煮物
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かぼちゃの煮物
だし巻き卵
小松菜のお浸し
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by shoboringo | 2018-11-30 07:03 | 朝ごはん | Comments(0)
さつまいもの塩きんぴら
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さつまいもの塩きんぴら
ごぼうの肉巻き
ほうれん草のお浸し
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-11-27 07:06 | 朝ごはん | Comments(0)