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ナスのソテー
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ナスのソテー
小松菜の炒め物
だし巻き卵
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-20 07:58 | 朝ごはん | Comments(0)
れんこんきんぴら
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れんこんきんぴら
鶏肉とじゃがいものオイマヨ炒め
水菜のしらす和え
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-19 07:08 | 朝ごはん | Comments(0)
じゃがいものなます
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じゃがいものなます
かぼちゃの煮物
豚肉とズッキーニの炒め物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-17 07:22 | 朝ごはん | Comments(0)
かぼちゃの煮物
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かぼちゃの煮物
サンマの蒲焼き
ほうれん草のお浸し
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-16 07:36 | 朝ごはん | Comments(0)
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
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ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
ナスの味噌炒め
水菜のお浸し
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-13 06:56 | 朝ごはん | Comments(0)
鶏そぼろ
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鶏そぼろ
かぼちゃの煮物
小松菜のごま和え
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-10 07:13 | 朝ごはん | Comments(0)
根菜の煮物
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根菜の煮物
ポテトサラダ
カジキのバジルソテー
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-06 08:15 | 朝ごはん | Comments(0)
大根サラダ
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大根サラダ
豚肉と豆苗の炒め物
かぼちゃの煮物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-03 07:30 | 朝ごはん | Comments(0)
かぼちゃの煮物
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かぼちゃの煮物
サンマの蒲焼き
わかめとキュウリの酢の物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-10-02 07:39 | 朝ごはん | Comments(0)
大根サラダ
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大根サラダ
水菜の白和え
ごぼうの肉巻き
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-09-29 06:14 | 朝ごはん | Comments(0)