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アスパラとベーコンのソテー
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アスパラとベーコンのソテー
ナスの味噌炒め
だし巻き卵
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-08-10 07:27 | 朝ごはん | Comments(0)
ナスの味噌炒め
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ナスの味噌炒め
切り干し大根の煮物
小松菜のごま和え
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豆腐と油揚げのみそ汁

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by shoboringo | 2018-08-08 21:22 | 夜ごはん | Comments(0)
キュウリのナムル
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キュウリのナムル
麻婆茄子
かぼちゃサラダ
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-08-07 07:32 | 朝ごはん | Comments(0)
小松菜のソテー
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小松菜のソテー
豚肉のホワホワ焼き
だし巻き卵
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-08-04 07:06 | 朝ごはん | Comments(0)
小松菜のお浸し
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小松菜のお浸し
鮭のみそホイル焼き
切り干し大根の煮物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-08-03 07:25 | 朝ごはん | Comments(0)
かぼちゃの煮物
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かぼちゃの煮物
切り干し大根の煮物
鶏肉とチンゲン菜の炒め物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-08-01 07:47 | 朝ごはん | Comments(0)
小松菜のソテー
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小松菜のソテー
カジキのソテー
かぼちゃの煮物
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-07-31 12:36 | 昼ごはん | Comments(0)
キャベツの土佐ごま和え
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キャベツの土佐ごま和え
焼き鮭
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-07-25 07:15 | 朝ごはん | Comments(0)
ナスの味噌炒め
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ナスの味噌炒め
ひじきの煮物
キュウリのナムル
ごはん
大根のみそ汁

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by shoboringo | 2018-07-23 20:09 | 夜ごはん | Comments(0)
わかめとキュウリの酢の物
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わかめとキュウリの酢の物
いわしのみぞれ煮
きんぴらごぼう
玄米ごはん

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by shoboringo | 2018-07-23 13:53 | 昼ごはん | Comments(0)