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大根のそぼろ煮
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大根のそぼろ煮
かぶの浅漬け
サバの文化干し
玄米ごはん

by shoboringo | 2019-02-22 07:25 | 朝ごはん | Comments(0)
ごぼうサラダ
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ごぼうサラダ
かぶと豚肉の炒め物
切り干し大根の煮物
玄米ごはん

by shoboringo | 2019-02-19 07:13 | 朝ごはん | Comments(0)
かぶと豚肉の炒め物
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かぶと豚肉の炒め物
切り干し大根の煮物
ごぼうサラダ
ごはん
えのきのみそ汁

by shoboringo | 2019-02-18 20:07 | 夜ごはん | Comments(0)
ナスの煮物
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ナスの煮物
だし巻き卵
水菜の白和え
玄米ごはん

by shoboringo | 2019-02-15 07:24 | 朝ごはん | Comments(0)
ほうれん草の韓国のり和え
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ほうれん草の韓国のり和え
かぼちゃの煮物
カジキのソテー
玄米ごはん

by shoboringo | 2019-02-13 07:08 | 朝ごはん | Comments(0)
かぶと鶏肉の炒め物
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かぶと鶏肉の炒め物
さつまいもサラダ
ひじきの煮物
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えのきのみそ汁

by shoboringo | 2019-02-04 20:07 | 夜ごはん | Comments(0)
小松菜の韓国のり和え
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小松菜の韓国のり和え
ナスの味噌炒め
ひじきの煮物
玄米ごはん

by shoboringo | 2019-02-01 07:13 | 朝ごはん | Comments(0)
ナスの味噌炒め
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ナスの味噌炒め
ひじきの煮物
小松菜の韓国のり和え
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大根のみそ汁

by shoboringo | 2019-01-31 20:19 | 夜ごはん | Comments(0)
根菜の煮物
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根菜の煮物
鶏肉とブロッコリーのオイマヨ炒め
サバの味噌煮
玄米ごはん

by shoboringo | 2019-01-25 07:07 | 朝ごはん | Comments(0)
肉野菜炒め
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肉野菜炒め
さつまいもサラダ
切り干し大根の煮物
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by shoboringo | 2019-01-21 22:14 | 夜ごはん | Comments(0)