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カジキのソテー
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カジキのソテー
大根のそぼろ煮
ほうれん草のお浸し
ごはん
わかめと豆腐のみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-23 20:21 | 夜ごはん | Comments(0)
鮭のみそホイル焼き
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鮭のみそホイル焼き
れんこんきんぴら
水菜のしらす和え
ごはん
豆腐と油揚げのみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-17 21:37 | 夜ごはん | Comments(0)
サンマの塩焼き
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サンマの塩焼き
かぼちゃの煮物
ほうれん草のお浸し
ごはん
わかめと豆腐のみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-15 20:13 | 夜ごはん | Comments(0)
アジの干物
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アジの干物
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
水菜のお浸し
ごはん
豆腐と油揚げのみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-11 20:06 | 夜ごはん | Comments(0)
マグロのカマ焼き
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マグロのカマ焼き
かぼちゃの煮物
小松菜のごま和え
ごはん
わかめと豆腐のみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-09 20:10 | 夜ごはん | Comments(0)
カジキのバジルソテー
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カジキのバジルソテー
根菜の煮物
ポテトサラダ
ごはん
えのきのみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-05 22:14 | 夜ごはん | Comments(0)
アジの干物
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アジの干物
根菜の煮物
小松菜のお浸し
ごはん
わかめと豆腐のみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-03 21:35 | 夜ごはん | Comments(0)
サンマの塩焼き
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サンマの塩焼き
かぼちゃの煮物
わかめとキュウリの酢の物
ごはん
豆腐と油揚げのみそ汁

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by shoboringo | 2018-10-01 20:17 | 夜ごはん | Comments(0)
焼き鮭
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焼き鮭
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
水菜の白和え
ごはん
わかめと豆腐のみそ汁

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by shoboringo | 2018-09-27 20:08 | 夜ごはん | Comments(0)
サンマの塩焼き
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サンマの塩焼き
さつまいもの甘煮
わかめとキュウリの酢の物
ごはん
豆腐と油揚げのみそ汁

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by shoboringo | 2018-09-25 20:08 | 夜ごはん | Comments(0)